科学的に正しい筋トレまとめ【2023年版】

ココタメのトシ

2020年1月7日 02:13

■概要

2020年1月最終更新

【トレーニング方法】【プロテイン】【食事】【ストレッチ】【効果効能】【デメリット】【よくある誤解】

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ウェブライターです。科学論文好きです。健康と美容と心理に関する文献を見るのが好きです。筋トレは週5しています。フィジーク選手レベルを目標にしています。お気軽にDMでご連絡ください。