対人関係や人前での行動が苦手な人へ（メンタルを最強にする思考法：宣伝
本記事は下記の人を対象にしています。
本書を読むべき人
・人間関係が苦手
・人前での行動が緊張する
・暴言や誹謗中傷で傷つく
・つい、自分の意見を言えない、、、
・失敗を恐れてしまう
・多くの人に好かれたいと思う
・他人と比較してしまう
同時に、そういう方へ読んでほしい本を紹介します。
メンタル弱者に共通すること
世の中には結構メンタルが弱い人で溢れかえっています。
それはどうして考えたことがありますか？
それは無意識レベルで自己暗示をかけており、同時に自己肯定感が低い状態だからです。
本記事を読んでいるあなたは、
どうして自分のメンタルが弱いと思いましたか？
どうして対人関係が苦手だと思いましたか？
そう思う理由はいくつかあるのでしょう。
ですが、正直それはただの思い込みです。
思い込みがもたらす効果
あなたは思い込みがもたらす効果を知っていますか？
心理学用語では「プラシーボ効果」とも言いますが。
ここで面白い事例を上げましょう。
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【事例】
あるA君は目隠しを付けています。B君はA君にばれないようにただのスプーンを持ってきました。
次にB君は目隠しをしているＡ君に、
「熱々のアイロンを腕に押し付ける」と言う嘘を伝えます。
結論から言うと、Ａ君の腕に大きな火傷の痕ができました。
実際は、Ｂ君が持っているただのスプーンをＡ君に押し当てただけです。
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ご理解いただけましたか？
これがプラシーボ効果の事例です。
これほどまでに、人間の「信じる力」は偉大なのです。
書籍の宣伝
私が作成した書籍では、上記で挙げたような「メンタルに共通する点」や「自己暗示に関すること」、また「他者比較」、「緊張をプラスにする方法」等についても取り上げています。
本書の目次は下記の通りになります。
目次
はじめに
第1章：土台にすべき3つの思考法
①言いたい奴にはいわせとく精神
②思うのは勝手
③逃げるが勝ち
第2章：自分軸で生きる
第3章：自己肯定感を上げる
第4章：失敗は成長に繋がる財産である
第5章：完璧主義者をやめる
どうしても完璧主義者を辞めない方へ
第6章：１：８：１の法則を知る
第7章：比較対象は過去の自分、他者比較は厳禁
どうしても他者比較が辞められない方への処方箋
第8章：緊張を楽しむ
第9章：自己暗示で「自分は強い」と思う
第10章：痛みに慣れる
第11章：期待をしない生き方
期待される側
期待する側
生活習慣編
①早寝早起きの朝活をする
②バランスの取れた食生活を送る
③定期的な運動をする
最後に
著者紹介
ＳＮＳ紹介
本書を読んで分からなかった所や疑問点について（口コミ記入
最後に
本記事を読んで頂き誠にありがとうございます。
本記事は、私が出版した書籍の宣伝になります。
もし、本書に興味が湧きましたら下記から手元に置いてみて下さい(^▽^)/
本書があなたの人生を豊かにするきっかけになれば嬉しいです♪