【おススメ図書】自分を楽にする本
なんか疲れるなあ、
上手くいかない
どうしてこんなに大変なんだと悩んだ事はありますか?
私は心理師という職業柄、知らず知らずのうちにつかれている事が多く、自分のセルフケアもしっかりしないといけないなと思う毎日です。
そんな時に自分のキャラや行動・考え方の癖を知っていると、自分が陥りやすい罠にハマっている事に気づいたり、予防する事ができます。
自分の事を知って、悩みやストレスに上手に対処したいと思った方は、最近読んだ本の中で、本書がとてもおススメです。
本書は、そんな自