「#あたらしい自分へ」の新着タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

想像を超える毎日を。

こんにちは。本日は曇り、昨日よりかは涼しくなり、過ごしやすい１日です。 ● ２０代あの頃は、家でゆっくり過ごす時間は、ほぼなくて、基本、家は寝て起きるだけ、ゆっくりするのも、外でカフェに行くか、旅に行くか、でした。プライベート時間は、仕事にも通じる時間となり、 TVなんてまともに見ずに暮らしていて、毎日、慌ただしく生きていたなと思います。おそらくその反動も多くあり、２０代は、自己成長と仕事で経済基盤を作り、３０代は、プライベート時間をゆっくり

すべて自分次第

心理現象の一つにピグマリオン効果というものがあります。自分が他者から期待されていると感じることで、その期待にこたえようとして、結果、学習や仕事の成果が上がるということが明らかになっています。逆に、他者から期待されていないと感じることによってパフォーマンスが低下するゴーレム効果というものもあります。いづれにせよ、人は無意識に周囲の期待に応えてしまうということです。ということは、誰よりも近くにいる自分が自分自身をどう評価し、どう扱うかは、あなたの

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サウナ流行の裏側で。

↓前回、「なぜ、経営者は、サウナに集うのか」という記事を書いた。この記事では、経営者ならではの孤独・悩み・葛藤があるからこそ、サウナでリセットすると、論じた。確かに、経営者・ビジネスマン中心で、現在も、サウナが、この理論で、流行っているのかもしれない。しかし、もっと深いところ、本質的に、何故流行っているのか、を考えると、裏側が見えてきた。サウナに行きたい、サウナで整えたい。この行動心理として、「癒されたい」が共通項である。しかも、短時間

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グラウンディング

おはようございます。 tiroir（ティロワール）です。６月９日〜佐賀へ帰省します(｡･ω･｡)ﾉ♡ 落ち着くって大事だ。忙しさ、環境、感情、、いろんなものにのみこまれて苦しくなって、身動取れなくなって、でもそこから這い上がるのも自分がどうしたいか。落ち着くって言葉大切なんだなぁ。地に足つける。立ち止まるって大切。すべてに感謝と愛を。いつもありがとうございます。愛しています。 🍀霊視、透視、

子連れＯＫ！(*'▽')

摂津市『味舌体育館』土曜日の週替わりレッスン！！めっちゃ、盛りだくさんです！(^^♪ 今週末は… ママのためのヨガ！！子連れＯＫです！(*'▽') レッスン詳細は… ≪日程≫ 5月28日(土)13時30分～14時30分 ≪レッスン内容≫ カラダの要になる、骨盤周りを調整します。お家で、実践できるヨガもご紹介しますよ〜。お腹周りスッキリ、むくみも解消一緒に効果を実感しましょう！！そして… 担当講師は… ☆Laxmi　YOGA　JAPAN　インストラクター

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５月２６日（木）、第１３４９回「鏡」

あのね、何かが起きた時に、腹が立つことあるでしょ？その時、わたくしが怒っている相手は、本当は、他人様じゃなくて、自分自身に向けてなのだ、ということです。これ、本当に大切ですよ。ちょっと想像してください。どなたかと会う約束していて、その方から何の連絡もなく、来なかったとするでしょ？その時に、それをどうとらまえるのかは、すべからく、過去のわたくしの経験です。例えば、お仕事に振り回されて他人様との約束を

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英会話好き集まれ❣️今日の英語名言(224)

今日の英語名言:Success without fulfillment is failure. 満たされない成功は、失敗だ。 By アンソニー・ロビンズ人生における成功とは地位、名誉、お金、それだけではない自分が満たされていると感じれることこれが真の成功・幸せな状態だ満ち足りた日々があればその他のものはなんとかなる真の成功とは幸福な日々を過ごすことをいうプロフィール:サイトマップ:#英語 #英会話 #ビジネス英語 #外資系 #外資系ビジネス

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モーニングルーティーンの失敗を避けよう

おはようございます。「自分の人生を自分らしく生きる」をビジョンに掲げ新しい挑戦を始めたい人、今までの生活から抜け出したい人のお手伝いをするコーチ洞口美奈子です。2023年までに１００名の方のお役に立つをミッションに活動しています。今日は、良いのは分かってるけどなかなか出来ない、続かない「モーニングルーティーン」について。↑↑↑↑↑これ私です。でも今は違いますよ♡ まず、なぜモーニングルーティンに失敗するのか１）モーニングルーティーンを成功する為には、イブニングルティー

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大きなチカラは束縛するか。

おはようございます。今日の私のカードは… キングのソード：絶対的な権力者と出ました。大きなチカラ、がテーマになりそうですね。続いて夫のカードです。 8のソード：束縛と出ました。自分で自分を縛り付けないようにします。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

アスパラ / 上半身筋トレ

アスパラ実家からアスパラが届いた。さっそく豚肉で巻いて炒めて食べる！うまい！と思いきや、味付けを忘れたからちょっと味気ない。それでもアスパラうまし！明日は、茹でてマヨで食べよっ！上半身筋トレ上半身の筋トレを再復活させた。肘に負担がかかることを理由にやめてた。けど、やらなくなると、より肘周りの筋肉が弱くなると思ったから、ちょっとでも続けていこうと決めた。徐々に慣らしていけば、たぶんいける。いくらでも怠惰になんてなれるけど、そうなるとさらにダメーな状況に

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#あたらしい自分へ

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