お題

#あたらしい自分へ

新着の記事一覧

想像を超える毎日を。

こんにちは。 本日は曇り、昨日よりかは涼しくなり、過ごしやすい1日です。 ● 20代あの頃は、家でゆっくり過ごす時間は、ほぼなくて、基本、家は寝て起きるだけ、 ゆっくりするのも、外でカフェに行くか、旅に行くか、でした。 プライベート時間は、仕事にも通じる時間となり、 TVなんてまともに見ずに暮らしていて、 毎日、慌ただしく生きていたなと思います。 おそらくその反動も多くあり、 20代は、自己成長と仕事で経済基盤を作り、 30代は、プライベート時間をゆっくり

すべて自分次第

心理現象の一つにピグマリオン効果 というものがあります。 自分が他者から期待されていると感じることで、 その期待にこたえようとして、 結果、学習や仕事の成果が上がるということが 明らかになっています。 逆に、他者から期待されていないと 感じることによってパフォーマンスが低下する ゴーレム効果というものもあります。 いづれにせよ、人は無意識に周囲の期待に 応えてしまうということです。 ということは、誰よりも近くにいる自分が 自分自身をどう評価し、 どう扱うかは、あなたの

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サウナ流行の裏側で。

↓前回、「なぜ、経営者は、サウナに集うのか」という記事を書いた。 この記事では、 経営者ならではの孤独・悩み・葛藤があるからこそ、 サウナでリセットすると、論じた。 確かに、経営者・ビジネスマン中心で、 現在も、サウナが、この理論で、流行っているのかもしれない。 しかし、もっと深いところ、 本質的に、何故流行っているのか、を考えると、裏側が見えてきた。 サウナに行きたい、サウナで整えたい。 この行動心理として、「癒されたい」が共通項である。 しかも、短時間

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グラウンディング

       おはようございます。 tiroir(ティロワール)です。 6月9日〜佐賀へ帰省します(。・ω・。)ノ♡ 落ち着くって大事だ。 忙しさ、環境、感情、、 いろんなものにのみこまれて 苦しくなって、 身動取れなくなって、 でもそこから 這い上がるのも 自分がどうしたいか。 落ち着くって言葉 大切なんだなぁ。 地に足つける。 立ち止まるって大切。 すべてに感謝と愛を。 いつもありがとうございます。 愛しています。 🍀霊視、透視、

子連れOK!(*'▽')

摂津市『味舌体育館』 土曜日の週替わりレッスン!! めっちゃ、 盛りだくさんです!(^^♪ 今週末は… ママのためのヨガ!! 子連れOKです!(*'▽') レッスン詳細は… ≪日程≫ 5月28日(土)13時30分~14時30分 ≪レッスン内容≫ カラダの要になる、骨盤周りを調整します。 お家で、実践できるヨガもご紹介しますよ〜。 お腹周りスッキリ、むくみも解消 一緒に効果を実感しましょう!! そして… 担当講師は… ☆Laxmi YOGA JAPAN インストラクター

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5月26日(木)、第1349回 「鏡」

あのね、 何かが起きた時に、 腹が立つことあるでしょ? その時、 わたくしが怒っている相手は、 本当は、 他人様じゃなくて、 自分自身に向けてなのだ、 ということです。 これ、本当に大切ですよ。 ちょっと想像してください。 どなたかと会う約束していて、 その方から何の連絡もなく、 来なかったとするでしょ? その時に、 それをどうとらまえるのかは、 すべからく、 過去のわたくしの経験です。 例えば、 お仕事に振り回されて他人様 との約束を

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英会話好き集まれ❣️今日の英語名言(224)

今日の英語名言:Success without fulfillment is failure.  満たされない成功は、失敗だ。 By アンソニー・ロビンズ 人生における成功とは 地位、名誉、お金、 それだけではない 自分が満たされていると感じれること これが真の成功・幸せな状態だ 満ち足りた日々があれば その他のものはなんとかなる 真の成功とは 幸福な日々を過ごすことをいう プロフィール:サイトマップ:#英語 #英会話 #ビジネス英語 #外資系 #外資系ビジネス

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モーニングルーティーンの失敗を避けよう

おはようございます。「自分の人生を自分らしく生きる」をビジョンに掲げ新しい挑戦を始めたい人、今までの生活から抜け出したい人のお手伝いをするコーチ洞口美奈子です。2023年までに100名の方のお役に立つをミッションに活動しています。 今日は、良いのは分かってるけどなかなか出来ない、続かない「モーニングルーティーン」について。↑↑↑↑↑これ私です。でも今は違いますよ♡ まず、なぜモーニングルーティンに失敗するのか 1)モーニングルーティーンを成功する為には、イブニングルティー

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大きなチカラは束縛するか。

おはようございます。 今日の私のカードは… キングのソード:絶対的な権力者 と出ました。 大きなチカラ、がテーマになりそうですね。 続いて夫のカードです。 8のソード:束縛 と出ました。 自分で自分を縛り付けないようにします。 今日も最後まで読んでいただき ありがとうございました。

アスパラ / 上半身筋トレ

アスパラ 実家からアスパラが届いた。 さっそく豚肉で巻いて炒めて食べる!うまい! と思いきや、味付けを忘れたからちょっと味気ない。 それでもアスパラうまし! 明日は、茹でてマヨで食べよっ! 上半身筋トレ 上半身の筋トレを再復活させた。 肘に負担がかかることを理由にやめてた。 けど、やらなくなると、より肘周りの筋肉が弱くなると思ったから、ちょっとでも続けていこうと決めた。徐々に慣らしていけば、たぶんいける。 いくらでも怠惰になんてなれるけど、そうなるとさらにダメーな状況に

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