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腰が痛くて病院に行ったけどよくならなかった。 腰が痛くて整体院に行ったけどよくならなかっ…
太陽光照射時間とお肌のお話。 ビタミンDの不足からくる骨粗しょう症を予防するには、体内に…
動物は緊張したり、興奮したり、身に危険がせまったり、自律神経が交感神経に傾くような状況に…
昨日の雷をきっかけにしてか、一段と春めいてきましたね。この時期、天候が乱れやすいのと同様に、人の体調も乱れます。 寒ければ体内の熱を逃がさないよう毛穴を閉め、暑ければ発汗や毛細血管を拡張させ、放熱によって体温を下げる。このようなメカニズムで、人間は体内の環境を保っています。 しかし、気温や湿度がめまぐるしく変わると、自律神経の働きが追いついていくことができません。 とくに春は肝の気が乱れ、体内の気の流れが滞りがちに。これを肝鬱気滞といって、心身不調の大きな要因となります
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