自分にとって必要なことは、自然と引き寄せている。
こんにちは。
毎日ではないのですが
ヨガと瞑想を細々と続けています。
ただ。
ここ2日ほど瞑想をしていなかった。
心の隅っこで
「瞑想、やらないの~?やらなくて後悔しないの~?」
なんて声がささやいているのですが
なんだかんだ後回しにしてしまうから
結局子どもたちが起きだして
ゆっくり瞑想する・・・なんて状況じゃなくなっちゃう(汗
そしたらね。
私の友人がヨガ&瞑想の先生なんだけど
久しぶりにLINEで連絡をくれて
しかも!
「オンラインで瞑想しない~?」って
嬉しいお誘い♡
以前からなのですが
心が瞑想から離れそうになると
どこからともなく
「オンライン瞑想やるけど、一緒にどう?」
とか
「瞑想は脳を覚醒する!成功したいなら瞑想するべし!」
みたいな記事が目に飛び込んできたりとか。
どうやら私は
瞑想とヨガはず~っと続けなさい!って
おそらから言われている気がする。
なので。
ここは腹をくくって
毎日プライオリティ高くして
続けることにします!
スケジュール帳にも書いたよ。
起きたらすぐ瞑想。
寝る前にヨガ。
ちなみに。
長女がすっごいからだが硬くて
胡坐もかけなかったんだけど
股関節をほぐす「初心者向けヨガ」を10分くらいやったの。
そしたら、終わってすぐ「胡坐がかけた!!!」
やっぱりすごいね!
きちんと筋肉がほぐれたってことよね。
こちらも継続して続けたい!ってやる気マンマンなので
ここは「コーチ」の本領発揮(笑)
続けられるように
しっかりサポートしていきます!
私のコーチはどこにいるかな~(笑)
娘にお願いしようと思います!
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