ちょっとしたことを続けることがライフスタイルの変化に繋がる
おはようございます。
お久しぶりの投稿になってしまいました(汗
最近、「Stand.FM」の投稿を始めたのですが
タイムスケジュール管理が
まだまだうまく行かなくて・・・
でも
決してスケジュールがタイトなわけではないので
やりくりしてみます♪
Stand.FMも良かったら聞いてみてください(^^)
今年に入ってから、新しいことを始めただけでなく
今まで「やろう!」と思いつつ
なかなか続かなかったことを
改めて継続することにしました。
朝の瞑想
アメブロ(こちらも復活しました♪)
寝る前のヨガ
この3つも始めてます。
イチロー選手も言ってますが
大きな変化を生むためには
小さなことをやり続けることが大切。
小さな1歩をコツコツ積み上げることが大切ですよね。
私もコーチとして
クライアントさんに
「どうですか?」と確認していますが
同じように自分も
「どうかな?」と自分に問いかけてます。
ちょっとしたことをコツコツ続けて
大きな変化を起こしましょう!
特にライフスタイルを変えたいのなら
必須ですよ♪
1人で難しいようでしたら
ぜひお声がけくださいね♪
特別じゃない。
日本でもだいぶ広まってきてますが
伴走してくれる「コーチ」は大切な存在です。
良かったらお問合せくださいね!
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