来年からは五月病にならなくて済みそうです

どうも、ひろとです。
気が付けば5月も残り
一週間にほどになってきました。
今月はどんな月でしたか？
僕は５月病になりかけ
ギリギリのところで
回避することができました。
危ない危ない。

これがきっかけで
「なるほど！これか！」
と思ったことがあったので
今回はそのことについて書いていきます。
来年からは5月病にならずに
済むかもしれません。

というのも
5月病になるメカニズムは
三日坊主のそれとよく似ていいて
勢いに任せて走ってしまうから
ということに気が付きました。
4月から新生活が始まったり何か動き出したり気持ちを切り替えて走り出すには
もってこいのタイミングです。

しかしほとんどの場合、
途中で失速したり立ち止まってしまう。

これはそもそも仕方のない事だ
ということは知っていますか？

人は自分のコンフォートゾーン(居心地の良い所)
から出ることが一番嫌いなんです。
例え向かう場所が
今よりも良い場所であっても、
というのがもっとも恐ろしい点です。

英語は喋れないより
喋れた方が良いに決まってます。
なのに英語の勉強は続かない。
英語の勉強をしないことが
当たり前な環境(コンフォートゾーン)
だからです。

成功者と呼ばれる方たちも
例外なくコンフォートゾーンから
出ることを嫌います。
でも成功している人たちは
走り続けている様に見えよね？

成功者も三日坊主になるという話を
以前記事で書かせて頂きましたが
成功者がなぜ走り続けれるかというと
三日に一回走っている理由を
考えるからなんです。

なぜ走り始めたのか？
走った先に何があるのか？
どれくらいのペースで走れば良いのか？
誰のために走っているのか？

三日に一回考えることで初心に戻り
三日坊主になる前に
次の三日坊主を始めることができます。
違う道を模索する
きっかけになるかもしれません。

ということで5月病にならないためにも
まず三日坊主にならないような習慣を
付けてみてはどうでしょうか？

年中5月病だという人は
三日坊主を繰り返し体験しているだけなので
三日坊主になる前に
自分をわくわくさせる行動を
しなければいけません。

自分に飽きる前に楽しみを与える感覚です。
それが将来の目標なのか
友達との予定なのかショッピングなのか。

もしかすると自分のご機嫌を取るのは
人のご機嫌を取るより難しいかもしれません。
この問題と向き合うのとそうでないのは
今後大きな差になりそうな気がします。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

読んでくれたあなたの人生に
少しでも刺激を与えられていたら嬉しいです。

各種SNSでも様々なことを発信しています。
良かったらフォローしてください。
コメントやスキもお待ちしています。

◯Twitter
ふと思ったことをつぶやきます
◯Instagram①
毎日が楽しくなるヒントをお届け
(お題提供や質問はこちらから)
◯Instagram②
気まぐれファッションアカウントです
(温かい目でご覧ください)