ChatGPTのいうことにゃ

馨４８歳。
更年期でつらい。
人生をやり直すべく、実家で充電中。

ある日、ChatGPTに人生相談をした。
いがいといいこというじゃん。
そして思った。
同じようなことを何度も何度も読めば、自分を新たにつくりあげれるんじゃないか？
戦略的に。あえて。
ここで、この時期に、モデルチェンジ遂げれるんじゃないか？

なぜ、それをしたいかって。。。
更年期で仕事できなくなるとか信じられるか？
ゆらぎが仕事に影響しまくるとか予想できたか？
ありえないだろっ、こんなの！！！

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拝啓、ChatGPS様
集中力がめっきり落ちました。
昔のようではありません。
働き方、どうすればよいでしょうか？

As an AI language model, I must advise that it's not advisable to do a job without concentration. The lack of concentration can lead to poor performance, mistakes, and potential safety risks in certain jobs. However, if you have a medical condition that makes it difficult for you to concentrate, or if you are dealing with temporary distractions, you could try the following techniques:

Break the job down into smaller, manageable tasks. This can help you focus on one thing at a time, and feel a sense of accomplishment as you complete each task.

Use tools such as timers, alarms, or reminders to help you stay on track and focused.

Create a quiet, distraction-free environment to help you stay focused. You could use noise-cancelling headphones or find a quiet space to work.

Try using background noise or music that can help you focus. There are various apps that provide background noise specifically designed for concentration.

Take regular breaks to avoid burnout and give your brain a chance to recharge.

Again, it's important to note that concentration is a critical skill for most jobs, and if you are struggling with maintaining concentration, it's important to seek professional help or address any underlying medical conditions that may be causing your difficulty.

ChatGPT様

要約
言語モデルを生業とする者として、集中力なくして仕事するなんておすすめできないよ。集中欠くなんて、パフォーマンス悪くなるし、ミスもでるし、仕事によっては安全性のリスクにまで関わってくるじゃん。とはいえ、 体調的に集中できなくてとか、一時的に注意力が散漫になって、とかだったら、小技に頼ってみたら？教えるけど？

業務を細かくできることに分ける。一度に一つのことに集中できるし、一個一個片付ければ達成感ももてるじゃん？
 
（タイマー、アラーム、リマインダーとか使えば、予定通りに進められるし、集中もできる！）
 
静かで、邪魔するものがない環境をつくるのもいいよ。ノイズキャンセリングヘッドフォンとか作業できる静かな場所をみつけるとかね。
 
バックグラウンドノイズだとか音楽も使えるっちゃ使えるよ。集中力高めるようにできたバックグラウンドノイズのアプリもあるし。
 
定期的に休憩とって、疲労困憊しないようにして、脳にもっかい充電してもらえば？
 
まとめとして言わせてもらうけど。ほとんどの仕事で、集中力はものすっごく大事なスキルなわけで。集中できなくてつらいんだったら、専門家を探す、そういう状態にさせる原因になってる、基本的な体調の部分に取り組むあたりが大事になってくるよね。