身体と心の繋がり

今年からTREや、ヨガを始めました。
20代の頃からずっと頭痛に悩まされていました。
それは身体と心がバラバラだったから。
今まで身体のことを無視して生きてきた。
ごめんね、私の身体さん。
ありがとう、私の身体さん。
そう思えるようになってきたら、
頭痛が軽減してきて、驚いています。