最近、朝晩めっきり冷え込み朝活が辛い！4時に起きていたのが、4時半・・・4時40分・・・5時。と遅れに遅れております。note読んで何かしらの勉強したいな（願望）と思い、運動もしないとと焦り。つまりは、もっと早く起きなさい。と自分に叱咤激励。のためここにつぶやく私！！