京都マラソン。

変形性膝関節症で、
アスファルト走ると歩けなくなるから。
最近は、長く歩けるようになるように練習してる。
２か月ブランクで走り始めて、
いきなり４万歩（２５キロくらい）とか走ってたら
しばらく歩けなくなった。
まじ、５０歳過ぎたら老化に気を付けないと、だな。
今日は阿佐ヶ谷までスパイス買いに行ってた。
あとはオリーブオイルを手に入れて、
ヘルシーなカレーを作るぞ。
（なんか、目的変わってないか？）