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人生を磨く過ごし方♡

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豊かさの場所は、 「今ここ」を感じて過ごすときの心の内奥。 そこから湧きだす泉のような無限の創造の源に 真っ直ぐに繋がり 日々を過ごす。 つまりそれは、大好きなことを自分の中心に…
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2023年8月の記事一覧

思考がぐるぐるしてしまうときを最良の時間に変えてみよう❣️

思考がぐるぐるしてしまうときを最良の時間に変えてみよう❣️

書いて、眺めてみる
ぐるぐるしてるなと 気づいてみる
これだと、どんどん どこまでも 抜けられなくなりがちなのです。

深掘り、、というやつ。
これ、いらないやつです。

本日は 深掘りせずに
バシッと 進んでいきたい方へ 

思考スタートの 姿勢について
書いてみます☝️🍀

まずは、、

ぐるぐるについて、
どうするか、
どうしていくか、、というより

無意識に 自分で自分の邪魔をしていることを知るパワフルさ

無意識に 自分で自分の邪魔をしていることを知るパワフルさ

自分を眺める
自分の創る現実を 知る
目の前の現実を眺める
自分の内面に起こる変化に着目する
自分の気持ちや心の動き、思考の展開を眺める

そして、
どうにもしようとしない
そのままにしておく

このようなことを続けていると、
だんだん
「本当の自分」が浮き彫りとなる。

それは、
自分のなかの心地よさを大切にすることを
自分の中心に置いておくことが
大前提。

大変が好き、頑張りが好き、克服が好

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