足の冷えからの不調に要注意🍂❄️
朝晩の冷え込みが感じられる季節になってきましたね🍁
日中は部屋の中が比較的暖かくても、油断は禁物です。特に「足の冷え」に注目してみてください！👣✨
実は、足の冷えは体全体、特に胃腸の健康に大きな影響を与えることがあります。今日はその理由と、冷え対策のポイントをお伝えします😊
足の冷えが胃にどう関係するの？🧐
足には 胃の経絡（けいらく） が通っています。この経絡は胃と直接つながっているエネルギーの流れのようなもの。
特に、すねのあたりが冷えると胃も影響を受けやすくなるんです。
こんな症状、思い当たりませんか？👇
消化不良 で胃が重くなる
急に 食欲が暴走（でもその後体が重い…）
胃の硬直、吐き気や未消化の下痢
胃痛や場合によっては発熱🤒
足が冷えることで、こんなトラブルが引き起こされることもあるんです！特に外食が多かったり、消化の悪いものを食べすぎているとさらに悪化します⚠️
感染症対策で足元冷え冷え…？😨
最近は換気をしっかりしているお店や施設が多いですよね。それは良いことですが、 足元が寒い環境 で長時間過ごすのも危険です❄️
例えば、カフェで長時間座っている間に足が冷え切ってしまうこと、ありませんか？これが胃腸トラブルのきっかけになることも。
今すぐできる！足の冷え対策🧦👢
レッグウォーマー や厚手の靴下
足首やすねを温めるだけで効果抜群！最近ではおしゃれなデザインもたくさんありますよね😊靴下をはいて寝る
「靴下を履いて寝ると体に悪い」という話も聞きますが、足が冷える人にとってはむしろ良いんです。寝る時も足元をしっかり温めましょう💤ブーツや防寒アイテムをフル活用
秋冬用のブーツを早めに取り入れて、足元を守りましょう！オーバーかな？と思うくらいの防寒がちょうど良いんです👢✨湯たんぽやフットバスでリラックス
足湯や湯たんぽを活用して、一日の疲れを取りながら足を温めるのもおすすめです🛁
足を温めて胃腸風邪を予防しよう！✨
足元が冷えると、体全体に影響が出やすくなります。特にこれからの季節、 「オーバーなくらいの防寒」 が胃腸を守るポイントです。
レッグウォーマーや靴下などを取り入れて、毎日しっかり足元をケアしてくださいね！🌟
胃腸の健康を守りながら、この冬も元気に乗り切りましょう❄️✨
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌟 オールハンド施術（推拿）と脈診・舌診で不調の原因を解明！
体の声に耳を傾け、個別に合ったアドバイスで健康をサポート。
あなたの体質に合わせた施術で、元気な毎日を手に入れましょう！
🎓 セミナー・講座も開催中（学習療法）
学習することで治療につなげていく、定期的にセミナー・講座を開催しています。
🔍 身体の声の翻訳家
あなたの身体が語る言葉を解読し、健康な未来への扉を開きます。
身体の声に耳を傾け、本来の健康な自分を取り戻しましょう。
🎓 中医学療法師・中医学協会公認講師
中医学療法師としての経験と、中医学協会公認講師としての資格を活かし、最新の知識と技術でサポートします。
私の施術で、健康なキラキラライフを手に入れましょう！お会いできることを楽しみにしています。💚🌈
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「山田ともえ視点の中医学は、あの人が興味を持つかも」という言葉が、あなたの周りの大切な人にもぴったりな場合があります。
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