上海隔離ごはん日記①
◾️チェックイン日 夕飯
ごはん
炒めもの（パプリカ、豚肉、エリンギ）
小松菜の炒め物
いんげんと挽肉の炒め物
木耳と卵のスープ
ヨーグルト
くたくたになった1日を締めくくるあったかい中華弁当。
受け取った時は熱くてびっくりした。
スープがつくことに驚愕。
全部美味しい♡ 油は気になるけど野菜多め。
ごはんは食べたいけど量を減らして食べた。
◾️1日目 朝食
お粥
たくあん漬け
おこわを焼売みたいにしたやつ
蕎麦粉の饅頭
ゆで卵×2
パック牛乳（写真なし）
味噌汁（自分で追加）
お粥のお供だからか、たくあん漬けがすごい塩分でした。
蕎麦粉の饅頭がほんのり甘くて、お蕎麦の香りがして美味しい！
これは家でも食べたい。
このメニューのお気に入りは蕎麦粉饅頭。
炭水化物多めだったので、お粥は残し、
塩分すごかったのでたくあん漬けもお残し。
ただ、自分でインスタント味噌汁飲んだので、
塩分はどっこいどっこいかも？
パック牛乳は中国で主流のロングライフの常温品。
部屋の冷蔵庫に入れて冷やして、お昼に飲みました。
◾️1日目 昼食
ごはん
海老のケチャップ炒め
レタスの蒸したん
炒め物（きゅうり、豚肉、にんじん）
スープ（わかめと卵）
まるまる林檎🍎
ハズレなし。全部美味しい(´▽｀)
林檎はちゃんとボケてないやつ。
半分食べて残りは冷蔵庫へ。
（ナイフは持参した）
◾️1日目 夕飯
ごはん
土豆咖喱鸡（じゃがいもと鶏肉のカレー炒め）
白菜の蒸したん
牛肉とニンニクの芽の炒め物
きゅうりとたまごのスープ
ヨーグルト
今日はきゅうりを使わなきゃいけなかったんだろうな…笑笑
季節柄、かつ引きこもりでむくみがちなので、
ありがたい。
加熱したきゅうりに抵抗ない人です。
あと、大概どの国のきゅうりも食べられます。
夕飯はおかずがごはんが進む系過ぎて抑制できず、ごはん完食。。。
これからスクワットして罪悪感を紛らわします。
ネパールと同じで中国も鶏肉は骨ごとぶった斬って調理のようで、かじかじしながら食べます。
スパイスが効いてて美味しかった！