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choko
2022年7月11日 13:58
またまた久しぶりの投稿となってしまいました。今日はまたダイエットについて投稿してこうと思います。最近のダイエット事情まだまだ欠かさずダイエットを続けております。なるべく毎日3分でも運動するように心がけていますが、夏！暑い！ビール！！！となるので…週末はやりません。ジムも解約しているので自宅でのトレーニングのみです。YouTube見ながらやっていますが、オススメはコチラ↓・M
2021年3月21日 09:41
マスクをつける日常が当たり前で、マスクの中は真顔。笑顔で話さなくても表情が見えないため顔を気にすることなく話すことができてしまう日常。自分の顔を鏡でみてビックリしました。口角があがっていないだけでなく、頬の筋肉も落ちて頬がこけている！！顔の筋肉は本当に大切だと思いました。顔が不健康に見える。機嫌悪そうに見える。顔の筋肉が全部下にたるんでいてショックでした。そこでやり始め
2021年2月25日 14:20
みなさんは運動されていますでしょうか。私は昨年２年通っていたジムを解約し、家でのトレーニングにして１年が経ちました。結論から言いますと、ジムより宅トレの方が効果は抜群。そして、美容効果もかなりある。トレーニングを始めたきっかけ私は事務職OLでしたので、基本的に座りっぱなしの毎日。ストレッチは欠かさずやっていましたが、駅の階段がすごくきつい。少し上るだけで心臓がバクバク…。
