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#ダイエット

楽して痩せようとしている話。

楽して痩せようとしている話。

またまた久しぶりの投稿となってしまいました。
今日はまたダイエットについて投稿してこうと思います。

最近のダイエット事情

まだまだ欠かさずダイエットを続けております。
なるべく毎日3分でも運動するように心がけていますが、
夏!暑い!ビール!!!となるので…週末はやりません。

ジムも解約しているので自宅でのトレーニングのみです。
YouTube見ながらやっていますが、オススメはコチラ↓

・M

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オールブランダイエット

オールブランダイエット

お久しぶりです。
仕事が忙しく、気付けば年が明けていました。

年末年始は暴飲暴食し、幸せな寝正月を過ごし・・・。
デスクワークなので帰宅後に軽く筋トレはしますが食事にも
気を付けるようになりました。

そんな中、色々調べて出会ったのがオールブラン!
朝ご飯として食べているのですが、効果抜群だったので紹介します★

オールブランとは

ケロッグから発売されているシリアル食品です。
その機能性を消費

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オートミールダイエット

オートミールダイエット

お久しぶりです。
気付けば8月になっていました。(笑)

最近はというと、ほぼ毎日のように宅トレをし、
食事はオートミールに置き換えてお米なしの生活をしています。

ダイエットには持って来いのオートミール。
今日はオートミールについて話していきます★

オートミールとは

オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したもので、
小麦や麦、トウモロコシなどと同じ穀物です。

よく見かけるグラノーラなども

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最近のダイエット事情

最近のダイエット事情

気付けば梅雨に突入しました。

年中ダイエット、ボディメイクをしているchokoです。
私のダイエット事情、経過を記録します。

ダイエットを始めたきっかけ今から8年ほど前の20歳の頃、居酒屋さんでバイトを毎日していて
その時は朝までバイトした後に飲み行ってお昼まで飲んで、
少し寝てまたバイト(一応大学生)の日々でした。

その時飲んでいた大好きなお酒は
コークハイボール!!!!

おかげさまであ

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ダイエットの味方!

ダイエットの味方!

お久しぶりです。
最近非常に忙しく、更新サボってしまいました。

世の中GWでしたが、私は日々パソコン、勉強してました。
動かないくせに食べてばかりいるのでなんと...!!

4キロも太ってしまいました。

体が重いのなんの。
お腹も出てるし脚は太いし、何より服がキツイ!

気が付けばお菓子食べてるし、
夜になれば毎日晩酌。

そんな中、ゆるゆると痩せれたらいいなあ~~なんて思って
楽天で買ってみ

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