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野菜サラダ

名前を忘れた豆系の野菜をメインにした、キャベツベースのサラダ。これ以外にツナキムチを食べた。空腹だったのでツナキムチを2回食べた。このサラダにもツナが乗っているので、ツナを3缶食べたことになる。食べすぎだろうか。実際太っていた。

ツナキムチは太るというわけではないだろう。単なる食べ過ぎだ。このあたりはどうしたものかというところ。空腹をまぎらわすためには水でも飲めばいいのかもしれないが、寝ている間に空腹になって目が覚めるという事態は避けたい。かといって満腹まで食べ続けるというのも体重が増えるので避けたい。そのせめぎあいである。

まだまだダイエットを続けるサビメシ。召し上がれ!

次回もお楽しみに!

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