読書感想文【勝間和代さん新刊】
こんにちは！
パソコンインストラクター歴10年の
チサです。(*´∀｀)
今日は先日購入した
勝間和代さんの新刊📕
『健康もマネーも人生100年シフト！
勝間式ロジカル不老長寿』
を紹介します！
👆
一言でいうとね。
ほんと！
とってもよかったです♪
なので、
今日は読書感想文を書きますね！
(∞*･ω･*)φ…ﾒﾓﾒﾓ
内容
人生80年時代は終わり…
医療技術や衛生技術の発達により
100歳まで生きられる可能性が
高くなっています。
さらに20年も
長生きできるのは
いいことばかりではなくて
リスクもはらんでいます…
その長生きリスクに
どう対処するか？
どうしたら
100歳まで幸福度を下げずに
生き生きとすごすことができるのか？
勝間さんらしく
ポジティブかつ
具体的に書かれていて
未来に期待がもてる
内容になっています♪
オススメです！
長生きリスクとは
長生きリスクとは以下の
3つのリスクです。
① 身体的リスク
② 金銭的リスク
③ 社会的リスク
①身体的リスクは
体の機能が衰えて、病気になるリスク。
病気になるリスクを避けるために
今から何に気をつければいいのか
睡眠・食・運動について
具体的に丁寧に解説されています。
②金銭的リスクは
お金の不安に対するリスク。
65歳で仕事をやめて年金に頼るのもリスク大。
ここは私も目からウロコでした。
年金と貯金だけでは
目減りする資産を気にして
どうしても守りに入ってしまう。
チャレンジ精神もなくなって
毎日同じ生活パターンになってしまう。
それがなぜリスクになるのか？
このあたりのことも
勝間さんの実体験をもとに書かれています。
③社会的リスクは
まわりに人がいなくなって
社会的に孤立するリスク。
同年代の人とばかりつながって
若い人との人間関係をきずけないと
どんどん孤独になっていきます。
そしてそういう人たちは
若い人からも近づきがたい存在に…
これは悪循環です。
それを避けるための方法が
わかりやすく解説されています。
私の感想
①については
わたしは糖尿病になるのが
とても怖いので💦
さっそく
今日から白米を辞めて
玄米に変更します！
いずれは
お菓子や加工食品も
減らしていきたい。
まずは玄米から取り組んで
食生活から見直しを進めていきます♪
②については
仕事についての
考え方を悔いあらためました。
昔、手相を見てもらったときに
「あなたは90歳まで働く！」って
言われたことがあるんですが
そのときは
「えーーー！90まで働きたくない！！」
「のんびりゆったり過ごしたい！」
と思ってたんですが…
100歳になっても
仕事をやり続けることを目標にします。
具体的に何をやる？とか全然
決めてないですが💦
死ぬ直前まで働き続ける
そう覚悟を決めるだけで
なんだか道筋が
まっすぐ決まったようで
なんかすがすがしいです♪
③については
①②のリスクが回避できていれば
なんとかなりそうなので
今は気にしません。
ꉂ🤣𐤔𐤔
まとめ
今回も新しい気づきがあった
勝間さんの本でした。
何から手をつけるか？
どのリスクが一番心配か？は
ひとそれぞれなので
自分自身で考えましょう！
今から長生きリスクを理解して
それを避ける行動していたら…
80歳から100歳までに増えた
20年というボーナスステージ♪
なんだか
たのしく前向きにすごせそうです！
‧˚₊*̥⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝‧˚₊*̥
お互いハッピーな老後をすごせるよう
手を付けられるところから
まずは対策していきましょう♪
ではでは
またあした！
(*´꒳`*)/
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