筋肥大したい

筋肥大トレーニングメモ
教わろうステロイド・栄養知識
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タイ人情報、筋トレ本から得たもの

筋肥大したい、腹筋を割りたい
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特に脚をヨコ太にしたい。腹筋をきれいに割りたい。浮き輪を取りたい。 減量・筋トレメニューの研究・更新。