【HSPと生きづらさを科学する】ゆう 2021年10月19日 18:21 自分の能力、パフォーマンスをあげる方法のご紹介!😁①常に笑顔②運動してミトコンドリアを活性化③気の合う人と過ごす④水を夏は3、冬は2リットル飲む⑤野菜、果物をとる⑥お菓子、お酒の量を減らす⑦部屋は整理整頓、清潔に⑧できれば毎日布団は干す⑨ポジティブな物語を読む #習慣 #笑顔 #能力 #生活習慣 #パフォーマンス 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート