やっぱり運動はした方がいい
去年の4月にApple Watchを買った。アップデートのたびに何やら新機能が追加されていくので、時々推移を見てるんだけど、最近心肺機能を見てみたらめちゃくちゃ数字が悪化していた。去年の4月で42.5だったのが今年1月には27.5に。
思えばこの一か月、まともに外出していない。3食用意するのは私の仕事なので、キッチンに立つ時間はコロナ以前より長くなって、なんかそれだけで運動している気分になっていた私をぶん殴りたい。通勤や子どもの送迎で体を動かしていた分がごっそりなくなって、