フリーランス3ヶ月の振り返り　運動しないと！

フリーランスとして働き始めて、あっという間に３ヶ月が過ぎました。
　なんとなくの振り返りです。

★お仕事の進行は合格点

　全体的な自己評価としては、ぼちぼち合格点というところです。

　旧知の仕事仲間から紹介してもらった案件がいくつかレギュラーになり、求人情報から自分でゲットした求人広告ライティングの仕事も、研修期間が終わって実運転に突入しました。トライアルの合格も２案件。

　おお、こうやって書き出してみると、好調な感じがしますね。　

　しかし一方で、あてにしていた案件が突然消えてしまったり、落ちたトライアルも複数あったり、と手痛い体験もそれなりに食らっているので、ワタシ自身の体感としては「ぼちぼち」なのですが。

　家事・育児もそれなりに回っているので、合格点です。

★体力づくりをしないと！

　さて、この３ヶ月で危機感を覚えているのは、「このままじゃ体力が落ちる」という問題です。

　フリーランスというよりも、在宅ワークにありがちな現象だと思うのですが、とにかく歩数が減る！
　通勤をしていたときは、１日6000〜8000歩ぐらい歩いていたのですが、今では保育園の送迎やスーパーへの買い物を入れても、3000〜4000歩ぐらい。
　半分です。これは、どうにかしないと。

★どうやって運動するのか

　①スポーツジムに通う
　②市民プールに通う　
　③ウォーキングやランニングをする
　④室内で運動する
　　
　①・②は現状なかなか時間がないし、お金も掛けたくない。
　③が現実的ですが、これから夏だからな〜と二の足を踏みます。
　ということで、④。室内運動です。

　とりあえず、ムスメを保育園へ送った後、朝ドラを見ながら踏み台昇降。
　それだけじゃダメな気がするので、昼か夜に、YouTubeを見ながらエクササイズをすることにしました。
　今は「のがチャンネル」という動画サイトから10分くらいの有酸素運動を選んでやっています。
　動画があるとないとでは、簡単な運動でもだいぶ違います。最初にやったときは、たった10分で筋肉痛になりました。ヤバい証左ですね。
　
　できれば毎日、いやせめて２日に1度・・・。
　どうにか続けなきゃ。習慣化しないと、と思っています。
　モチベーションを保つために、運動ができた日はカレンダーにシールでも貼ろうかな。