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YOGA

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#日記

本当の癒しは自分の内側から-Fix you-

本当の癒しは自分の内側から-Fix you-

私があなたを癒す(治す)のではない
癒しはあなたの内側からのみ起こる

ヨガのクラスを、お伝えする時には、こんなことを心に留めていたりします。

私が誰かを癒しているのではない。

その人が体験するものは、全てその人に委ねられている。

これは、「ヨガニードラ」というヨガの技法のセラピスト講座を受講した時に学んだことで、ずっと大切に心の中に置いている。
当時、なんだか少〜し勘違いしていた私にとって

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選べる幸せ

選べる幸せ

選べるチョイスがあることは、とてつもなく幸せなこと。

このnoteを始めるのも、やるかやらないか長い間迷っていたのだけれど。結局、これから新しいことに挑戦する、かっこいい友人に刺激をもらって始めることが出来た。

やってもやらなくてもいい。やりたかったら、すぐ始めることが出来るし、やってみて合わなければ、やめてもいい。

この「迷える状態」ってとても恵まれていると思う。

特に今年は、きっと多く

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