すざきちはる

フリーランスの編集者・ライター。WORDSで書籍編集、HanakoでWeb記事を執筆しています。1992年北海道出身、朝食とスイーツが大好きな食いしん坊。個人ブログではおいしい記事を更新中です。
  • 最近早起きできないな…どうすればいいかわからない! そんなあなたに、早起きをしたことによって人生が変わった朝渋のメンバ
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  • 朝7時半から渋谷で活動している『朝渋』のマガジンです☀️
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  • フリーランスになってから「日報」が無くなったので、noteに毎日のことを記録していこうと思います。10年後に見返してニヤ

お仕事依頼について

東京在住、フリーランスのライター・ディレクターとして活動している須崎ちはるです。新しくお仕事を依頼したいという方に向けて、わたしの仕事内容や実績などをまとめてい...

1歩前進!朝渋での活動がすべて繋がった2018年

おはようございます!2018年の朝渋を振り返ってみようブログリレー、10番手のちーはです。 最近は新しいメンバーも増えたので、わたしのことを「誰?」と思う人もいるかも...

ガッツポーズ!ー2018年11月26日(月)

今日は7:00起床。朝起きたら母からLINEが届いていて「引っ越すから保証人頼むかもしれない」って言われた。どういうことかというと、私が会社をやめてフリーランスになった...

生活に潜む「睡眠の妨げ」を知る。熟睡するために気をつけたい5つのポイント #熟睡tips

朝渋のマガジン10週目!配信は【毎朝7時】 朝渋メンバーの朝事情や朝活のノウハウなどを1週間ごとにテーマを決めて配信していきます。 今週のテーマは『 #熟睡tips 』です...

文学フリマへ行った日ー2018年11月25日(日)

出会った日に圧力鍋の話で仲良くなった友人がいる。なんで圧力鍋の話になったのかは覚えていないけど「Amazonセールで買った圧力鍋が最高。」「野菜ゴロゴロのポトフとか、...

10分で絶品「味玉」を仕込むー2018年11月23日(金)

8:30起床。9:40に四ツ谷三丁目に到着し、お弁当を作る会に参加。主婦の友社『みんなのカンカン弁当』を出版したkazumiさん(@namakemono.3)と一緒にお弁当を作ってきた。 ...