◇ヨーグルトの話

最近よく口にするのがヨーグルト。食感が好きなのはギリシャヨーグルト、味は甘みも入れないプレーンが一番なのですが、フルーツたっぷりのものやカスピ海ヨーグルト、とろとろ食感のものなんかも食べます。

ヨーグルトを頻繁に欲するときは、胃腸が弱っている。少なくとも自分の場合はそうで、7月に入る前からずっと不調が続いている気がします。一方で、スタミナが欲しいときには肉を欲する。いまはヨーグルトも肉も欲する時期で、暑さや気候の変化に身体が根を上げているんでしょう。
しかし肉を摂ると消化器官に負担がかかるので、後しばらく苦しんだりするのですが……。

まだ7月半ば、暑さはこれから。夏が終わるまでは確実に不調を引きずるんだろうと思いますが、なんとか耐え抜こうと思います。今まさにヨーグルト食べていますが。