6/1(水)止まらない食欲。。減らない体重・体脂肪。。

先月ぐらいから食欲が高まっていてちょいちょいつまみ食いや食べすぎてしまう。あすけん的にはちょうどよいカロリーではあるものの、しっかり食べたのにまだ食べたいという気持ちになっている。コカ・コーラゼロを飲みまくっているにが原因かと思い、我慢している。この食欲をなんとかしないとリバウンドまっしぐらである。

明日どうしよう。もうやることがない。という状況が続いている。チーム的にもそんな状況を感じつつこの時間で目標関係の進捗や改善をすすめる時間にしていかないと。〇〇の準備なんてまだしない、多分。

明日やりたいこと＆予定

• 雑誌の自炊

• Elasticsearchの調査

起床から業務開始

• 腹痛で目覚める

• 各種サプリの摂取

• コーヒー飲みつつ洗濯物

• マンガアプリ

• 朝食

業務開始

• お仕事

夕方から就寝

• 洗濯物取り込み

• 夕食

• 洗い物

• ダラダラ

• 筋トレ

• フィットネスバイク：30分

• 風呂