【ハッピー・フード】　パプリカ

真っ赤なパプリカ。

ビタミンCをたっぷり含んでいるらしい。
少し火を通すと甘味がすごく味わえるから大好きだ💖

ビタミンCってのは、美肌を育てるのに必要不可欠な存在。
しかも今みたく、急に冷えたり暖かくなったりする不安定なときには、風邪の予防にも役に立つ。

一般的にビタミンCっていうとレモンやイチゴとかを浮かべてデザート的な発想になりがちだけど、野菜にもたっぷり含んでいるものもある。