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challenge note

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まちお
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NEXT STAGE

こんばんは😌

合宿も終わり余韻に浸りまくっていましたが1日たって今度はこうしたら良かったのでは？
もっとこうしとけば良かったのでは？とめっちゃ思い返してますまちおさんです。🤣

終わった時の正直な感想は

''やりきった！''''楽しかった！''

なんとも語彙力を消失具合が私らしいですがほんとにこんな感じでした（笑）
ほんとに楽しかったですしそれだけ達成感があったからです。

ですが、日を

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合宿最終日

さてさて、今日は合宿最終日でした🤣

今日の天気は快晴！とても最後の締めに相応しい

環境でした😌

本日のメニューは
男子 20㌔ﾋﾞﾙﾄﾞwalk
女子 15㌔ﾋﾞﾙﾄﾞwalk です😎

練習風景です。

今日はAチームに私は混ざりアップダウンのある
1.6㌔コースを5.20-4.25ペースのﾋﾞﾙﾄﾞをこなすことができました😌

最終日はAチームもBチームも女子グループもそれぞれ

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合宿3日目

合宿3日目に突入しました～😎

早朝は今日は疲労抜きのためにお互いでフォームを見合いました。笑

昨日のミーティングでここで話しあったものをそれぞれ意識して歩いていました😌

続いて午前練習

本日も大隈さんの筋トレ、ストレッチです😌

自分の感覚的に昨日よりは上手くできたかなと思いました笑

凄く大殿筋付近が使えた感じがしました😌

癖が強い集合写真です笑

みんな個性が強いけど凄く

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合宿2日目

合宿2日目に突入しました～😎

早朝は動き作りをしたあとに基山のコースをゆっくりとストロー

天気も良くとても気持ちよく
基山の散策ができました😌

そして、午前練習は。。笑

今回のコーチ兼任選手の大隈さんによる

体の使い方、筋トレ、ストレッチ講座😎

とても分かりやすくそして、自分がどれだけ股関節が強固なものか気付かされました。。笑(頑張ってやります。。笑)

その後は小集

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主催合宿 初日

主催合宿初日始動しました～😇

初日のメニュー
大牟田記録会(5000M) 午後 フリーストロー

この大人数です。笑

いやーレベルも高く熱い試合でした😎歩いてて凄く楽しかったですし観客席と近い感じがなお良かったですね😌

練習は自分自体はなかなかつめてませんでしたが。。

公認でセカンドベストでした🤣

これは自信になりました。笑

限られた時間でしっかり歩型も練習もして結果が出

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challenge note とかはじめちゃうかも？笑

明日から新しいことに踏み出すということで。。

久しぶりにこのようなnoteを書いていこうかと。。笑

高校の頃のDECOLOG
中学の時のモバスペ以来ですね🤣

所属するAUFさんの楽しそうな投稿をみて久しぶりに書いてこうかなと思ったのも本音ですが。。笑

やっぱ高校のを見返したりすると時間が経ってみるとすごくこういうのは懐かしく、そして良いものだなと思ったからです😇

そんな僕は

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