仕事が終わったあとに、次の日の事を考える。
翌日の準備をするか？
早く帰って早く寝て朝早く起きて準備するか？
どちらか迷った時は、サウナに行きサウナから帰る時に、寝た方がいいなら寝る。なんか少しやれると感じるならやる。
自分の体調にまずはきいてから！