野球肘-局所トレーニング-
今回は野球肘シリーズ第3弾
野球肘における局所トレーニングを解説していきます。
■投球開始するためには
｜メディカルリハビリテーションの流れ
｜投球開始の条件とは
■局所機能の改善
｜局所機能の目標設定
｜肘に求められる「外反制動性」と「伸展可動性」
■肘伸展制限を改善する
｜STEP1
｜STEP2
｜STEP3
■肘伸展制限・外反制動性改善トレーニング
｜5種類の動画解説
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