土朝7時にモーニングで集まると良い事ばっかし

おはようございます。すっかり早寝早起きが自分の中で定着してきました。習慣を形成するのに大事なことは1日、2日できなくても続けることです。

ランニングが習慣になり今では100km/月を走っていますが、これも早寝早起きで時間が効率的に使えてるからだと思っています。朝を有意義に使えると嬉しいものです。

それと繋がりますが5月からモーニング会と称し渋谷で20人ほどで集まる会をやってます。集合はなんと7時、意外と渋谷で7時からやってるモーニング食べれるお店が少なく驚きました。解散は8時30分。

朝日が入ってバッチリ

2回ですが開催して参加してくれたみなさんが言ってたのは「朝集まるとポジティブなワードが増える」「頭が冴えてる」「土曜が長く感じて幸せ」「すでにいつも起きる時間に予定一個消化してて嬉しい」「金夜に早寝するようになった」などなど。

僕も全てに首が折れるほど共感できます。特に週末が2日から3日になったようなそんな気がしてきます。今週末も3回目の開催で楽しみです。