4日目　24/08/20の振り返り

こんにちは！今日も引き続き振り返りです。
英語の時間をまず1.5時間くらいに伸ばしていきたいです。このままじゃ伸びには不十分と思います・・・
英単語を30minほどさらに追加し、ニュースを読む時間も30minまで伸ばすように修正していきます！

１．英語
　シャドテン　25分　WPM170 
　DMM英会話ニュース　15分　5本　
　気休め程度に実施！WPM170はだいぶ余裕出てきてるのかも、と思って少しうれしかったです。英会話ニュースは音読するのもGoodかもと思い、音読してみています。

２．スペイン語　デュオリンゴ 5分
　本当の気休めです。スマホのホーム画面にウィジェットを置いているのですが、中々のジト目で見つめてくるので開かざるを得ないです。
　今日で連続26日目の学習になりました。しめしめ。

３．運動　サーキット10分
　軽ーく運動しました。筋肉痛が遅れてきていて、衰えを感じました・・・

４．食事
　朝食　豆と鶏肉のスープ
　昼食　セビーチェと残ってたトルティーヤ？2枚
　夕食　砂肝と豆のトマト煮込み　セビーチェの残り
　おやつ　しるこサンド5枚
　アパートの下の階にあるセビーチェ屋さんは本当においしいです。
　サーモンセビーチェを奮発して昨日買っていたので、ハッピー継続です！

５．その他やったこと
　・仕事　11時間　ちょっと残業長めの日でした。日本とは時差があるので、どうしても定時外でMtgをすることになってしまいますね
　・洗濯機の修理　1時間
　1.5カ月も治らなかった洗濯機、、、遂にここに直りました。
　マジでメキシコおせぇよぉ・・・約束の日に来ないだけでなく、交換部品の型式間違えたり、散々でした。修理代たっかいし。修理の度に在宅を強制させられていたので、ストレスから解放です。

まぁまぁの1日だったかな？では、ごきげんよう！