![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/67841652/rectangle_large_type_2_4f5e04545d79b9d90079267df8de5b04.png?width=1200)
【MTG】トーナメントで勝つ為に!17【集中力】【体作り、健康編】
おはようございます、あかさです。
【一日7時間寝ましょう!】【早起きして練習しましょう!】
と言っても現実的には、
「MTGもしたいし、家事もしなきゃいけない、でも残業が多くて大会に向けて準備なんて出来ないよ!」
なんて人も多いと思います。
むしろ僕の今の状況です(笑)
という事で睡眠時間を分割してみました!
具体的には、帰宅が21頃、シャワーなど寝る準備をして23時頃には就寝。
そして、4時起床、出勤の準備やゲームやブログ書いたりする自由時間、出勤前まで30分~1時間仮眠。
そして昼食後は20分仮眠。
というのを昨日やってみて、悪くなかったので今日もやって見る事にしました。
習慣に出来る事じゃないのはわかっているし、体にもあまりよくないけど、どうしてもやりたい事と両立させたいので、緊急避難的な処置です。
あまり作業能率は上がりませんが(^^;
願望としては、一日48時間欲しいです(笑)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?