コーチングみよちゃん
最近、新しくご縁いただいた コミュニティでの学び。 相互支援について学んだ。 まず思ったのが 自分にできることは何か？だった この人のために自分は何ができるのか？ そればかり考えた。 学んでいくうちに それは違うと気づかせてもらった。 "自分は何ができるんだろう"は 自分にベクトルがむいてる。 自分中心 for me じゃ、相互支援って何？ また学び進めて 気づかせてもらった。 相手が望む事をしたらいい！ 何をしてほしいか聞いたらいい！ と思ったが、これも違った。
昨日、朝日新聞朝刊折々のことばから 感じたこと。 魂が「置き去りにされて迷子になってる」 なるほどー！と思った。 今、学ぶことに集中してる。 学び始めたら学びたいことが どんどん出てきた。 あれもこれもとしているうちに 完全にキャパオーバーになったのを 感じた。 たくさん学んでも自分の身に 付かなかったら意味がない。 理解はできたが、それでも 気になることはとりあえず 学んだ方がのでは？と 思っていた。 そうすると、自分が何のために 何を学んでるのかわからなくてな
昨日は寒かった。 寒くなると天気予報で聞いていたけど、 思ったより寒かった。 そんな寒さだったが 心は温かった。 それは高2の次男の運動会に 行ったからだ。 朝鮮学校では 高校の運動会も家族が観覧する。 祖父母も参加する一大イベントだ。 知りたいにも会えるので とても楽しい時だ。 だが去年は無観客開催。 家でLIVE配信観覧だった。 だからとても楽しみにしてた。 高校生の子ども達がみんな一生懸命 一生懸命競技に参加して 自分達で盛り上げて楽しんでいた。 高3全員に
今日聴いたVoicy、 そして朝日新聞のbe on Saturday に涙活の記事が。 ほんの2時間の間で同じような内容の 発信に出会うなんて しかも今日、最近 多い感情ってなんだろう？ もしかしてイライラなのかな… あまり笑ってないかも… なんて思ってた。 感情が揺さぶられる事は 歳とともに減ってる 50年生きてればそれなりに 色々体験してるからか 最近感動して泣いたのは いつだったか思い出せない 嬉し泣きは３年前 悔し泣きは半年以内 「涙なら何でもよいわけで
生まれてはじめてダーツした 以前からzoomで知り合った方が数人 ダーツをされてて、"ゾーン"という究極 の集中状態(？)に入れると聞いた。 そして、集中力が高まると。 なので、買おうかどうか迷っていた。 夫と小4の三男と3人で◯ウンドワン に行ってダーツ🎯をした。 3人ともはじめて。 置いてあったルールを見ながら 遊びはじめた。 なんと、3回勝負で3回とも 私が1位🥇㊗️ おー！ もしかしたら 私、才能あるかも〜 って思った笑 いや、あるでしょ ということで
久しぶりにコーチング仲間とロープレした。 まず、仲間と会えることに感謝 そして、ロープレに参加してくれることに感謝 真剣に参加して、フィードバックくれることに感謝 私にとって感謝の時間 そしてもちろん気づき、学びの場 コーチングは、在り方が大切 それが身についてること 意識しなくてもいいくらいに コーチングセッションは、 クライアントの人生に影響する なので、生半可な気持ちでは 絶対しないし、できない 真剣に、そして本気でクライアントの 未来を一緒に見る 時には
子どもの笑顔を見たら 幸せな気持ちになる 癒される 可愛い 疲れが飛ぶ などなど 我が子に限らず お節介おばちゃんは スーパーで見かける子も 道ですれ違う子も どの子の笑顔も大好き なので、ついじーっと見てしまう で、話しかけてしまう 話しかけられるのが苦手な方も おられるので、なんとなく 雰囲気で話しかけてはいる 末っ子が小4になったので 心に余裕ができたと思う 子育て真っ最中の時は 今より周りが見えていなかった そして、余裕を持って人と接する事も あまりできなか
昨日、1年9ヶ月ぶりに母に会えた。 母は小さく細くなっていた。 首、顔のシワも増えていた。 高校卒業後の大学は遠方だった。 就職も遠方 結婚も遠方 母と一緒に過ごしたのは20年も無い。 結婚して子どもが生まれて年に何度かは 帰省した。 お恥ずかしい限りだが、 子どもが小さい頃は、上げ膳据え膳で 甘えっぱなし いつ行けるかわからないからと言っては ちょくちょく帰省した。 会えたのは、2019年1月以来だった。 今度はいつ会えるんだろう。 そして、親孝行はいつできる
小4三男とチェスをした。 2人ともルール分からず遊び方を見ながら。 初心者ながら白熱した勝負で引き分けになった。 チェス自体も頭使って楽しかったが、 それよりも子どもと楽しめたことの方 が大きい。 今、起業して在宅ワーママ 夫は飲食店勤務で帰宅は遅い そんな中、仕事と家事の比率は 毎日試行錯誤を重ねてる。 洗濯、買い物、炊事が第一領域。 (緊急で重要) 掃除は第二領域にしてる。 (緊急ではないが重要) ※人によると思う 今のところ 家事の時間と仕事の時間は半々くらい
小4三男に天気良いから外行こうと声かけたら 「天気が良いから外でるとか、天気が悪いから外に出ないとか 天気に翻弄されすぎ」 じゃ、いつ出かけるの？と聞くと 「出たい時」 そうだ！それが一番だね 普段何気なく発してる言葉 その言葉に込められた意味や思いを もう少し考えたい 言葉で命が救われるけど、 言葉で命を落とすこともある 言葉の力はとてつもなく大きい 言葉を発する者として気をつけたい 人を貶める言葉 人を傷付ける言葉 は発しない もちろん、 自分を貶める言葉
日々家事、仕事(在宅)、育児であっという間に終わってる。 一応仕事する時間を決めているが、その通りにはいかない時もある。 ここで優先順位をどうするかが大切 7つの習慣では以下のように表現する ①緊急かつ重要→第1領域 ②緊急ではないが重要→第2領域 ③緊急だが重要ではない→第3領域 ④緊急でも重要でもない→第4領域 何がどれになるのか、常に問いかけながら 一日の仕事をする 例えば、 親子コーチング講座の準備 7つの習慣J®︎オンラインの講座準備 集客のための、文章
二日間微熱と頭痛、寒気があった。 大したことないけど、こんな時期だし ドキドキした… すっかり回復して思った事 やっぱり健康第一❗️ そして、早めに休む事が大事 もちろん、休めない状況の人もいる でも、休めるなら休んだ方が絶対良い 軽いうちなら、早く治るから 掃除しなくても、ごはんも簡単でも なんなら作らなくてもいい 治すの最優先で 過去に3度の手術で3回入院したので 元気に生きるがモットーになった 末っ子が10歳 私は50歳 できれば結婚するまで元気でいたい
思ってた仕事の半分だけできた。明日も仕事。 毎日コツコツ積み上げて行こう❗️ できなかった事を見るよりできた事を見て次に進む。 1人起業家マインド
月一回、7つの習慣を生活で実践してるお二方がファシリテーターとなって、zoomで交流してる。 参加するのは 毎回20〜30人くらい 全国から 年代もバラバラ 共通するのは、7つの習慣 本を読んだことない人も参加する 読んでなくてもわかるように 進行してくれる 私が7つの習慣に出会ったのは 今年に入ってから もっと早く読みたかった！ これが第一の感想 内容については、 書き始めると かなり膨大な量になるが 考え方が変わるという ある意味衝撃的な内容 生きてて、
最近、自分が今どうしたいのかわからないと言う人に3人出会った。 少しLINEでやり取りしたり、zoomで話してて じゃ、コーチングしようか？ と提案したら、とても喜んでもらえた。 昨日は、Aさん LINEからのzoomコーチング どうなりたい？ わからない 何したい？ 特にない どこか行きたいところある？ 特にない そんな時あるある 私もあったなぁと思いつつ 質問を変えた 強みは何かな？ 自分がこれかもしれないけど 強みってほどでは… それ、立派な強みだよ！と
子どもの目はキラキラしてる そして、大人も輝いてる人は 目もキラキラしてる 子どもの目が輝く時は ・好きな人といる時 ・好きな事してる時 ・好きなもの食べてる時 ・新しく発見した時 ・いたずらしてる時 などなど みなさんも思い当たるのがあるはず いつまでもキラキラ輝く目でいてほしいと 思ってるのに、何故か大きくなるにつれて 伏目がちになったり、目を合わせて くれなかったりする そして、小さい時ほどキラキラしてる目を 見ることが多くない 子ども達、家でも学校でも
