ジョギング

昨年から始めたジョギング。
もともと走るのなんか全然好きじゃないのだけど
体力や筋力の維持向上、年齢による肥満防止のための
運動として必要にかられて始めました。

ジョギングを始めた当初は500メートルほどで終了。

我ながらヘナチョコすぎです、ヒドかった。

ランの上級者さんに聞くと
走るためにはとにかくちゃんと靴を選んで、と助言してくれます。
靴ね、、でも素人なんだから走れればなんでもイイでし