夏に向けてダイエット!
よし、有酸素運動やろう。

これはむしろ逆効果になる場合も…
有酸素運動では痩せないからまずは食事を見直そう。

筋トレ・減量・ダイエットともに頑張りましょう。 世の中には間違った情報ばかり転がっています。フィットネスを広げたい、ともに切磋琢磨できる友達を増やすため力を入れて正しい情報・ノウハウを届けます。