【有酸素運動のメリット紹介】豊田市パーソナルトレーニングジムBODY SMILE

こんにちは！

豊田市パーソナルトレーニングジム

BODY SMILE(ボディスマイル)です！

当店は現在豊田市に2店舗ございます！

下記画像を参照ください！

【BODY SMILE　日南店】

【BODY SMILE　広路店】

この2店舗の中でも特徴があり

特に日南店ではパーソナルジムとして

かなり珍しい特徴があるので

ご紹介します！

【ランニングマシンを使用した有酸素運動が可能】

日南店では店内に

ランニングマシンが2台設置されております！

そのためトレーニング後に

最大25分間の有酸素運動をしてから

帰ることが可能となります！

2台あるためペアトレーニングでお越しの方も

安心して取り組めますね！

また利用方法や

実際に必要な会費などについては

下記にある記事をご覧ください！

【料金プランはこちら】

【有酸素運動のメリット】

有酸素運動のメリットはたくさんありますが

今回はいくつかに絞って簡潔にお伝えします！

①体脂肪燃焼効果

有酸素運動をすることで

体脂肪燃焼効果が見込めます！

②心肺機能向上

心肺機能が上がることで

バテにくい体作りが可能です！

トレーニングを最後まで全力で行えるようになったり

普段の生活で階段が苦しくなくなったりと

嬉しいことだらけですね！

③高血糖を抑制

血糖値が高い状態を高血糖といい

これが続くと動脈硬化や糖尿病のリスクが高まります！

有酸素運動は筋肉を動かす際のエネルギーとして

血糖が使用されるため

血糖値を下げる効果が期待できます！

【まとめ】

いかがでしたか？

BODY SMILEでは
トレーニング後に有酸素運動が可能

そして有酸素運動のメリットは

①体脂肪燃焼効果
②心肺機能の向上
③高血糖の抑制

などがあります！

次回は

目的に合わせた有酸素運動の取り組み方について

お伝えするので

楽しみにお待ちください！

【11月限定キャンペーンはこちら】

【店舗情報】

豊田市に系列店含め４店舗ある”初心者歓迎”の
完全個室パーソナルトレーニングジムです。
”ダイエット”
”ボディメイク”
”姿勢改善”
これらにお悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。

【当店のご利用方法はこちら】

【BODY SMILE広路店へのアクセスはこちら】

【住所】

〒471-0864

豊田市広路町1-36-1

☎0565-98-1701

【営業時間】

平日　 　9:00〜22:00(最終受付 21:00)

土　　 　9:00〜19:00(最終受付 18:00)

日　　　 定休日

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精文館書店 新豊田店 様

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「 BODYSMILE / ボディスマイル 広路店 」

【系列店】

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B'ALLYS / ビーアライズ 山之手店

B'ALLYS / ビーアライズ 御幸本町店