【内科医が教える🌟意識の体質改善講座③潜在意識を書き替える】

前回は
潜在意識は
・過去や前世などの体験
・直感
・これらに伴って湧いてくる想い
などからできていて、
わたしたちの目の前の出来事への反応は
潜在意識がベースになって起こってるよ
というお話でした。

今回は
潜在意識をどう書き替えるか？というお話。

◎記憶と事実はだいぶ違う

○事実+望み＝解釈→記憶

過去の記憶は実は2つの要素に分けられます。
・事実
・望み　です。

例えば
・事実＝両親が大声で会話していた
・望み＝穏やかに会話してほしい
→解釈＝両親が言い争っていた
→過去の記憶
両親は言い争っていて、不仲だった

でも、本当に両親の仲は悪かったのか。

○解釈を変えてみる

｢不仲ではなかったかもしれない｣
という角度から見ると
見落としていた事実が見つかります。

｢両親は仲が良い｣
そう思えた方がよい、と顕在意識(アタマ)で思って
｢本当は仲が良かったんだ！｣と唱えたところで
そんな風に思うのは難しい。

潜在意識は
文字通り、意識の底にあって
普段の意識状態では届かないところにあるからです。

◎潜在意識にある記憶を書き替えるには

○潜在意識はどこにあるのか

顕在意識と潜在意識との境目にはフタがあって、
しっかり理性で考えているときには閉じています。

子ども時代は
潜在意識のフタが常に開いているので
子どもは自分の感情に素直！

そして
日々体験し、感じた事が潜在意識に入りやすいんですね。

大人になると理性が優位になり
潜在意識は、文字通り
普段は奥に潜んだ状態になりますが
ある状態になるとフタが開き、潜在意識の中にあるものが
表に現れてきます。

○潜在意識が浮かび上がる｢催眠状態｣

それは
・リラックスして
・夢うつつの状態であること　です。

• 単純作業をしているとき

• 何かにものすごく集中しているとき

• 自然の中を散歩している時　など
  

唐突に、何か思いついたり氣付いたりしたことは
ありませんか？

これを｢催眠状態｣といいます。

意図的に催眠状態を作り出し、潜在意識にアプローチして
新しい解釈を得るのが
｢催眠療法(ヒプノセラピー)｣です。

次回からは
ヒプノセラピーってどんなものなのかお話ししますねー。

お楽しみに！