ダイエットは痩せる。という意味ではない

ダイエットというと=体重を減らす
という意味に考えるのが普通ですが、本来は違います。

辞典で調べてみると

1.日常の食事
2.食事療法
などとあり、痩せる、体重を減らすとは書いていません。

日本で一般的に使われているダイエットはいわゆる和製英語であり、英語の本来の意味では使われません。(weightlossが一般的にアメリカで使われる)

ダイエットといっていきなり体重を落とすのはリバウンドしやすく危険です。

辞書にもあるように日常の食事の中で、体の事を考え食事をとり、少しずつ体を変化させていくのがオススメであり、本来のダイエットというものです。