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産後ヨガ

chishiho

呼吸と姿勢を整えて、産前よりも美しく


●日程 9/9(金)   9/30(金) 10/7(金)  10/28(金)
●時間 10:00-11:30
●場所  とわ助産院 (京浜東北線鶴見駅東口徒歩2分)
https://towa-jyosanin.com
●対象 
 産後2ヶ月から 担当医に許可をもらえた方(赤ちゃんと一緒も、ママお一人での参加もok!!)
 産後ずいぶん経ってるわ。という方も大歓迎です!
●内容 体調改善・骨盤調整・体幹コアトレーニング・ストレッチ
●効果 育児姿勢による肩こり・腰痛の緩和
    姿勢の改善
    腹圧性尿失禁の改善
    リラックス
●参加費 ¥1,800(税込)
●お支払方法 事前クレジット決済(visa/MasterCard)
 上記のカードをお持ちでない方はお知らせください。
●必要な物 ヨガマットもしくは大判タオル 動きやすい服装
レンタルマット200円(要予約)
●ご予約・お問い合わせ 
公式LINEまたはメールにてご連絡ください。
公式LINE:https://lin.ee/hqh0xJM
mail: info@voiceyogavi.com

●キャンセルポリシー
2日前キャンセル 受講料の30%
前日キャンセル 受講料の50%
当日キャンセル 受講料の100%
をお支払いいただきます。

注意・免責事項

●37.5度以上の熱や体調が優れない場合は、参加をご遠慮下さい。
●接妊娠中の方は事前にご相談ください。
● クラスへの参加は、参加者ご自身の責任において行ってください。
 主催者は如何なる怪我や身心の疾患、参加者間のトラブルに関する責任を負いません。
●貴重品や所持品はご自身の管理でお願いします。
 破損・紛失に関して 主催者は一切責任を負いません。
●クラスの模様を写真または動画にて
 webその他の媒体に掲載する可能性がございます。ご承知おきください。


■講師プロフィール
鷲田智志保
20歳で演劇活動を始め、同時に呼吸・発声法に出会う。
「身体、呼吸、声」を学び深める事が面白くなり、トレーナーの道にシフトする。

「身体、呼吸、声」を探求することは、私にとっては心を観察し、自分を認めていく過程でした。
20代後半でヨガに出会った時には、今まで取り組んできたことはヨガとそっくり!と感じ、ヨガもまた学び始めることになりました。

心も身体も、声も、どれも自分。
自分の根っこの輝きが声や身体に表れてくるようなワークを目指しています。

living studio vi 代表
ボイストレーナー・ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200時間終了(500時間取得中)
保育士資格保有
二児の母


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chishiho
ボイストレーナー/yoga講師 living stusio vi代表。演技コーチ・ボビー中西氏主宰BNAWにて発声およびヨガのクラスを開催。横浜を中心にヨガクラスをしています。