5/30 木 51/100 今日読んだあるnoteに救われた✨
533字
本日の一文:
Make it!
訳: 作る!
①睡眠
23:00-5:30
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ
12:00
・ブロッコリー
・リンゴ
・BASEチョコレート味
19:30
・玄米+高菜漬け+なめ茸+温泉卵
・ゴボウのさつま揚げ
・バナナ
飲んだもの
6:00 水100
7:00 デカフェコーヒー+ココナッツオイル+メープルシロップ240
8:30-11:30 ブラッドオレンジウォーター380
12:00 水200
12:30 デカフェコーヒー200
13:30 水200
13:30-17:30水380
19:30 水200
20:00 ダージリンティー300
水2.2ℓ
サプリ
なし
③運動
6:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
17:30 自転車10分
19:00 フィットネスチューブ×20
④体調
お疲れぎみ
⑤その他
今日、素敵なnoteを読んだ。
自分でも書いてみたいなー、と思っていたテーマについて書いてあった。
読めて良かった。
今日自分がそれを読んで救われたように、
もし自分でも自分なりに書くことができたら
1人でも読んで良かったと思ってくれる人が現れるかも、と想像してみることができた。
追記:モンキーパンツさんの記事です
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?