習慣化、継続、その方法。誰か教えてください！自分に甘い。。

やらなきゃいけない事の習慣化や、決めたことの継続って大変です。

最近特に意志の弱さ、

自分にやさしい田仲が全面に出てきて、

意識改革を日々繰り返してるこの頃。

皆さん、どうやって決めたことの習慣化してますか？

とりあえず僕はスケジュールアプリで毎週その通知がスマホの画面に出るようにしてはみましたが。(とりあえず今は心がけはバッチリ！)

やらなきゃいけないことってまあまあめんどくさいと思うことが多いんです。

めんどくさいと思うって事は最初に消化していかなきゃ、

後まわしにするとずっとそれをやらなきゃやらなきゃって頭のどこかにありながら、

他の事をしてることが多いんです。

効率悪いですよね。

だから先にめんどくさいと思ってる事を済ませる。

少し心が楽になり、その後の効率もよくなる。

頭では分かってるんですよ、コレが。

心はアニメを観たがって、結果やらなきゃいけない事が後まわしになる。

習慣化のコツあったら誰か教えてください！

習慣化、継続、やればできる子なんですよ僕は！！

ep108【習慣化の方法教えてください。。】習慣化、継続するって大変ですね。何かいい方法教えて！ by 3分トークラジオ番組【あなたのおかげ】聴くのがクセになるラジオ番組。荒川区中高年アイドル田仲がほぼ毎日放送中！ • A podcast on Anchor

 

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