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シロクマカフェ

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小さな森のカフェでホッと一息つきませんか? カフェのマスター しろくま団長がお出迎えします🐻‍❄️ どなたでも気軽にお立ち寄りください。 疲れた心を癒します。
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#エッセイ部門

【転職体験記】②転職を決断するまで

みなさん、 自分の心の健康は守れていますか? 自分心防衛団のシロクマ団長です🐻‍❄️ 間…

【転職体験記】①プロローグ

みなさん、 自分の心の健康は守れていますか? 自分心防衛団のシロクマ団長です🐻‍❄️ 前…

#38 誰かに言われた「○○すべき」を、もう手放しませんか?

【シロクマ団長 べき整理】 自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の シロクマ団長です🐻…

#37 何が君の幸せ、何をして喜ぶ

【シロクマ団長 自己優先】 自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の シロクマ団長です🐻…

#35 自分に厳しくが得意なみなさん。「自分を褒める」ことも得意ですか?

【シロクマ団長 自己称賛】 自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の シロクマ団長です🐻…

#33 「心のケア」をしていますか?

【シロクマ団長 心身調律】 自分心防衛団のシロクマ団長です🐻‍❄️ 新卒入社後1年で、心…

#31 心の健康を守れなかった「失敗」を、皆さんに経験させたくない

【シロクマ団長 覆車之戒】 自分心防衛団のシロクマ団長です🐻‍❄️♪ みなさん、 「覆車之戒(ふくしゃのいましめ)」 という四字熟語をご存知ですか? 今回の記事のキーワードにもなるので、 是非みなさんも覚えてくださいね! それでは、本題です。 このテーマは、 自分心防衛団シロクマ団長のnoteコンセプト、 「自分の心の健康を守れるのは自分のみ!」 にぴったりのものになります。 このコンセプトの背景には、 「新卒入社1年後、心の健康を崩す」 という、 シロク

#29 その「気配り」を半分に減らしてみませんか?

【シロクマ団長 気配半減】 自分心防衛団のシロクマ団長です🐻‍❄️♪ 今は普通の会社員の…

#27 「頑張って!」を使わない理由

【シロクマ団長 応援言葉】 自分心防衛団のシロクマ団長です🐻‍❄️ 今回は、みなさんを応…

#25 仕事で心の健康を崩している人をゼロに!Kindle出版目指します🐻‍❄️【Kindle出…

【シロクマ団長 決意表明】 自分心防衛団のシロクマ団長です🐻‍❄️♪ 今回のnote三銃士の…

#19 「仕事で心の健康を崩す」を経験する人をゼロにしたい!

【シロクマ団長 目標宣言】 今回はnote EXPOに参加させて頂き、テーマの「叶えたい夢」につ…

#17 「〇〇会社の〇〇さん」である前に「両親の息子」であり「妻の夫」であること

【シロクマ団長 肩書複数】 今回は、「肩書」について書いてみます。 ぱっと思いつく肩書は…

#16 心の処方薬は「言葉」〜4人目で出会えた心を軽くしてくれた先生〜

【シロクマ団長 心薬言葉】 今回は、シロクマ団長の最も信頼する 心療内科の先生に出会うま…

#13 苦しくて限界でも「笑顔」を作ってしまうあなたへ

【シロクマ団長 限界笑顔】 これ私のことだ!と思う方、みなさんの中にもいるのではないでしょうか? シロクマ団長は、この「笑顔」に悩んでいる時期がありました。 そんな自分が嫌いになって、「笑顔」を作ってしまうことに罪悪感すら抱いていました。 そんなシロクマ団長、いつもお世話になっている心療内科の先生に相談に行きました。 先生は、シロクマ団長の話を聞き、こう語りかけてくれました。 シロクマ団長は、この言葉を聞いて、本当に救われた気がして、心がとても軽くなりました。