朝食は摂るべきか！？

朝食は皆さん召し上がっていますか？

ここでは朝食を摂るべきか書いていきたいと思います。

まず、朝食は国によって大きく異なっています。日本の朝食は白米にお味噌汁、卵焼き、納豆などが定番だと思います。

他の国ではまた日本とは違う食文化があります。

例えば、フランスではパンやシリアル、飲み物にはカフェオレやコーヒーなどであります。

アメリカは移民の国であるので、様々な形態の朝食を摂っています。トーストやフレンチトースト、ベーコン、ドーナツなど好みによって選択されます。

ここからは朝食による身体への影響を紹介していきます。