一駅分歩いても豚骨ラーメン食べたら太る

運動での消費カロリーは思ってるより少ない

一駅歩いておにぎり1個分

今日は職場から家まで帰ったから豚骨ラーメンぐらいにしないとデブ一直線です。

疲れると高カロリーの物を食べたくなる気持ちはわかりますがそんなにカロリーは使ってないです

太ってる人は自分へのご褒美が多いです

掃除、洗濯、仕事、運動、細かいご褒美が多く

消費カロリーより食べてるから太ってるんです

一度消費カロリーをしっかり計算してみてください

消費カロリーより食べた分が少なければ確実に痩せていきます

もし食べてないのに痩せなければ病院に行ってください

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