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featurecompass
一駅分歩いても豚骨ラーメン食べたら太る
運動での消費カロリーは思ってるより少ない
一駅歩いておにぎり1個分
今日は職場から家まで帰ったから豚骨ラーメンぐらいにしないとデブ一直線です。
疲れると高カロリーの物を食べたくなる気持ちはわかりますがそんなにカロリーは使ってないです
太ってる人は自分へのご褒美が多いです
掃除、洗濯、仕事、運動、細かいご褒美が多く
消費カロリーより食べてるから太ってるんです
一度消費カロリーをしっかり計算してみてください
消費カロリーより食べた分が少なければ確実に痩せていきます
もし食べてないのに痩せなければ病院に行ってください
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