やり方よりも大切な事

仕事柄よくされる質問。
「どうやったら痩せますか？」
「どうやったら〇〇が治りますか？」
「あやさんはいつも何を食べているのですか？」

どうやったら？
どうやったら？
どうやったら？

ダイエットや美容や健康についての情報。
いろんな流派もあるだろうし、種類自体も多すぎて
それぞれに効果効能、利点があるのも理解できます。

でも逆にいろんなやり方がりすぎて
一体何をやればいいのか
わからなくなっている人は多いです。

多くの人は

どうやったら痩せるのか
どうやったら病気が治るのか

こればかりに気を取られます。

でも、本当はこういうことよりも

太ってしまうような食べ方をしてしまう原因は何なのか
病気になってしまった原因は何なのか

という
そもそもそうなってしまった原因を
掘り下げて探ってみたほうがいい。

そしてその原因は
何らかのストレスによるものだということも
多かれ少なかれ、自分自身でも気づいてはいるんです。

だけどその原因は心の中に封印されているものだから
蓋をあける作業が必要になってきます。

でもそれ自体、どうしたら良いのかがわからないので
と言うより
封印されている心の中の本当の自分を見つけださないと
頭で考えているような理想には
たどり着けないということ自体も
ご存じない方がほとんどです。
　

だから、やり方 ノウハウばかりを追いかけてしまう
情報ジプシーになってしまうんですね。

基本、人はメリットと思う事しか行動に移さない
生き物だということを覚えておいて欲しいのです。

口で何を言おうと、どう宣言しようと
自分の本音はすべて行動が表しているということです。

今ある現状があなたの本音ということです。

何をやっても痩せられない人は
太っていることへのメリットを感じているし
病気がなかなか治らない人は
病気でいるメリットを感じている。

何もこれは体や体質に限ったことではなく
　

痩せたい
綺麗になりたい
健康になりたい
自由になりたい
彼氏が欲しい
結婚したい
　

どれもそうです。
みんな同じ。　
すべてのことに共通しています。
　

じゃあ、どうやったら変えることができるのか。

まずは、封印されている自分の本音の見つけることです。
行動しないメリットを書き出してみることをお勧めします。

例えば、太っているメリットとして
こんなことが挙げられるのではないでしょうか。

ダラダラできる
楽できる
規則正しくなくていい
食事のメニューを考える手間が省ける
自炊しなくていい
貫禄があるように思われる
寛大なイメージに見られる
着飾らなくていい（そもそもおしゃれが面倒と思っていたり
綺麗になると妬まれると思っている）
意志の弱い人間でいれば人生を変えるチャレンジをしなくても済む

これはほんの一例だし
人によって違いますが
ざっと挙げることこんな感じです。

これは自分の中の思い込みで
今まで生きてきた中で体験してきたことが元になって造られた
あなたの概念が基礎になっています。

ずーっと叶えたいことが叶っていない人は
自分のテーマで、このように書き出してみると良いと思います。

そしてメリットと感じていることが
間違った概念から生まれている思い込みだ
ということに気づければ
その瞬間から、いろんな変化が起こり始めます。

ノウハウを求めるよりも先に
まずはあなたの本音をみつけてください。
遠回りのように見えますが
カラダを変える、人生を変えるためには
これが一番の近道です。　　

　

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