62日目:キープするのは難しい...。

こんばんは！
本日は悲しみの日曜日...。
もう週末が終わってしまうなんて悲しい！

でも来週頑張れば、次の週は3日間しかないですからね☺️
頑張りまっしょい！

では、本日のご報告です。

【体重】54.1%(-2.3kg)
【体脂肪率】31.8%(+0.4%)
【BMI】23.4(-1.0)

そしてご飯は、

・朝：オレンジ1個、キウイ少し
・昼：餃子8個
・夜：キムチ鍋
・間食：杏仁豆腐

今日は運動をできなかったので、食べる量は少しにしました。
でも間食をしてしまったので、反省しております...。

明日からはまたトレーニングと共に食事制限(軽すぎる食事制限だけれども)を行っていくので、宜しくお願いします！

良い週にしましょう！