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#あり方(Being):あり方に関しての言語化

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山田のお父さん、理学療法士、コーチとしてのあり方。 「私自身が笑顔で、周りの人も笑顔にできる存在であり続ける。」 そのあり方を実現するための思考。
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2020年9月の記事一覧

自己基盤(ファウンデーション)ってなんだろう。

自己基盤(ファウンデーション)ってなんだろう。

こんばんは。

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチで、あり方(Being)を大切にする、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。

〜〜〜

本日は、FBCのファウンデーション基礎1日目のアシスタント。

毎回、この基礎1日目の講座に参加すると、

「それで、自己基盤(ファウンデーション)ってなんだろう?」

と考えることができる。

以前に書いた、コーチが「自己基盤(

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「自分に正直であること。」自己基盤のお話。

「自分に正直であること。」自己基盤のお話。

正直であること。

「自分に正直である。」

言葉で、表すと、簡単そうに思える。

だけど、意外と難しい。

正直であるということは、その根本に、自分のニーズや価値といったものが隠れている。

そのニーズや価値が、自分自身でわかってくることによって、

「自分に正直か、どうか」

が判断できるようになってくる。

ニーズや価値がある程度はっきりしていないと、

結局、それらに振り回されて、そして、

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「自分のキャパシティを、どうやって有効活用するか」自己基盤の単純化(シンプル)を学ぶ✍️

「自分のキャパシティを、どうやって有効活用するか」自己基盤の単純化(シンプル)を学ぶ✍️

自分のキャパシティを、どうやって有効活用するか。

昨日はとあるコミュニティで、自己基盤(ファウンデーション)の中の、

”単純化(シンプル)”

に関して学ぶ。

~~~

一晩経って頭の中をグルグルしているのは、

どんどんと複雑化されていく世の中で、

「複雑化と単純化」

この2つをどうやって共存させていくか。

情報で溢れかえっていて、複雑化されていて、情報に振り回されやすい環境ではある

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「コーチもコーチをつけていて、そのコーチもコーチをつけている。」コーチングあるある☝

コーチングを学び始めて、先輩コーチから、

「コーチもコーチをつけているのよ。

不思議に思うかも知れないけど、

コーチがコーチをつけるって、

とても大切なことなの。」

とシェアしていただいて、その時は、

「へぇー、そうなんだ。

コーチも、コーチをつける必要があるんだな。

でも、まだ学び始めたばかりだし、今はいいや。」

とその時感じたことを覚えている。

あと、コーチングを学び始めた

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「答えは、必ずクライアントの中にある。」コーチングにおいて大切な原理原則。

「答えは、必ずクライアントの中にある。」コーチングにおいて大切な原理原則。

コーチが置いた問いに対して、クライアントの答えが、コーチの想定内であることは、避けたい。

コーチの中にあると思っている、答えの誘導に、クライアントを巻き込んではいけない。

「答えは、必ずクライアントの中にある。」

このあり方が、コーチには必要なんだよね。

「答えを、コーチが持っている。」

コーチ、クライアントともに、そう思ってしまった時点で、

コーチングとしては成立しなくなってしまう。

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「一回、どっぷりとお湯に浸かってみる♨️」何事も体験。自己基盤のお話。

「一回、どっぷりとお湯に浸かってみる♨️」何事も体験。自己基盤のお話。

一回、どっぷりとお湯に浸かってみる♨️

自己基盤を整えていく段階で、自分の気づきを得て、

無意識的有能→意識的有能

に一度戻して、自分のクセや囚われ、思い込み、新たな可能性に気づくためには、

思いっきり、そのことを体験する。

そう、

「一回、そのお湯にどっぷりと浸かってみる。」

この体験が必要なんだよね。

それで、

「どっぷりと浸かってみて、どうだった?」

と、自分に問いを置く

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ニーズに振り回されない人生を。

ニーズに振り回されない人生を。

「ニーズに振り回されない人生を。」

昨夜は、MCPのオンラインセミナー、パーソナルファウンデーション講座「ニーズを満たす」の全4回の第3回目に参加。

今回は、セルフイメージがテーマで、

・何のためにセルフイメージを持つのか?
・セルフイメージで得ていることは?
・セルフイメージが強固すぎることにより失っているものは?

そんな深い、うん、、、深すぎるテーマを、真樹さんファシリテートのもと、い

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多様性の宝庫のようなコミュニティでコーチングを継続的に学ぶ素晴らしさ🌈

多様性の宝庫のようなコミュニティでコーチングを継続的に学ぶ素晴らしさ🌈

多様性の宝庫のようなコミュニティで継続的に学ぶ素晴らしさ🌈

本日は、午前はFBCの倫理規定の旅にて、ICFの倫理規定に関しての学び。

午後は、FBCのアシスタントトレーニングにて、グループのファシリテーションの学び。

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午前のICFの倫理規定の学びは、毎年受けているけど、受けるたびに、

「やっぱり、大事やね。」と身が引き締まる。

私の中での、今回学んでの主な気づきは、

・IC

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私の、ニーズのこと😍そして、そのニーズは満たしちゃえば良い😍

私の、ニーズのこと😍そして、そのニーズは満たしちゃえば良い😍

私の、ニーズのこと😍そして、そのニーズは満たしちゃえば良い😍

昨夜は、今、参加している

MCP オンライン パーソナルファンデーション講座 『自分のニーズを満たしなさい』

のプログラムの宿題セッションで、セルフイメージをテーマに取り組む。

〜〜〜

前回のプログラムで、

「“ちょっと“特別な存在でありたい。」

という、“ちょっと“というか、大分面倒くさい🤣自分のニーズがあるという

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【あなたらしいことは、どんなことですか?】セルフコーチング🗣

セルフコーチングなクエスチョン🗣

【あなたらしいことは、どんなことですか?】

あり方として、

「私自身が笑顔で、周りの人も笑顔にできる存在であり続けたい。」

このことがあるので、そこに基づいている、

私らしい、「笑顔🤗」で行動できていることが、全て私らしいことになる。

前向き、ポジティブ、未来志向、やってしまおう精神、なんとかなるさ精神、、、💪

その辺りが、私らしい行動になるん

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「夢は既に叶っている🌈」そう考えてみるのも良いね👍

「夢は既に叶っている。」

と考えてみるのはどうだろう。

「夢を叶える。」

素敵な大好きなフレーズ。

そのフレーズを、

「夢は既に叶っている。」

にしてみると、私の中で、自己肯定感がさらに高まる。

「夢を叶える。」

と、

「夢は既に叶っている。」

この違いって、「夢を叶える。」は、夢があって、それが叶うかどうかは別にして、叶えるために前に進む感じ。

「夢は既に叶っている。」は、

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