「アナタの現実は映画のスクリーン」#8

※コチラの記事は、2021年4月7日に『カステラ星空ラジオ』のstand.fmで収録されたものです
https://stand.fm/channels/60609c84be8d4428b9c7100e

どうも！ベース弾きのHama Castella(ハマ カステラ)です
YouTubeで、『カステラベースchannel』をして音楽をしたりしております！

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毎朝、3分くらいお話していこうかな〜と思っておりますので、お付き合い頂けたら嬉しいです！

昨日は、【危機こそ最大のチャンス】というテーマでお話させて頂きました
今日は、【現実は映像である】というテーマでお話していきたいと思います
最後までお付き合いください

『アナタがもし、日常で「モヤモヤ」を感じたら、それを体験に使うんじゃなくて、深呼吸して、少し俯瞰して自分を見る訓練をしてみてください 』というふうに昨日お話しました

今日は、その「少し俯瞰して自分を見てみる」ということに焦点を当ててお話していきたいと思います

俯瞰とは、「広い視野で全体を把握すること」としてあります

出来事にくっつけた、細かい意味づけの一つ一つに焦点を当てるんじゃなくて、もう少し離れたところから見渡して見るということです

【良いも悪いもない】#2では、『「ネガティブ」も「ポジティブ」も、どちらもアナタの大切なパワーの源なんだから、「ネガティブ」を否定しなくても大丈夫なんですよ〜』というお話をしました

「ネガティブ」も「ポジティブ」も、どちらもアナタの大切なパワーの源です
ということは、コインの表と裏の関係のように、どちらもくっついていて、一つになっているということです

私たちの多くは、ネガティブはネガティブ、ポジティブはポジティブとして、「分離」して捉えています
その分離した「ネガティブ」と「ポジティブ」を、元の一つの状態にくっつけることを、『統合』といいます

アナタが、「ネガティブ」というモヤモヤを感じる時、その世界にドップリと浸かっている状態です

どういう状態になっているのかを、今から説明していきますね

まず、アナタの目の前に、映画のスクリーンがあるのをイメージしてみてください

そのスクリーンでは、アナタの見たい映画を見ることができます
アナタの中に、そのスクリーンに映像を映し出す映写機があります
見たい映画のフィルムを、自分の中にカシャッとセットすることで、そこからスクリーンに反映されて、映画を楽しむことができます

何となくイメージできたでしょうか？

それを、現実の世界で置き換えてみましょう
私たちが体験しているこの現実は、映画のスクリーンです
そして、見たい映画というのは、アナタが体験したい「感情」です

ということは、アナタは、この「現実」という名の映画のスクリーンに、「体験したい感情」という名のフィルムをカシャッと自分にセットして、自分で選んで楽しんでいることになります

ここで、抑えてほしいポイントが二つあります

一つ目は、現実が自分の作り出した映画のスクリーンであるということは、私たちは自分が作り出した映画に没入しているということです
映画のスクリーンに頭を突っ込んでいる状態です

そして二つ目は、アナタが日常でネガティブを感じる時、『ネガティブを体験したくて体験している』ということです
しかも、体験できているということは、そのネガティブな感情をメチャクチャ楽しんでいるということなんです

今、自分の頭がスクリーンに突っ込んでしまっているというのをキチンと理解して、その頭をスクリーンから抜くために、遠くから見る視点というのがカギになっていくんですね

これを踏まえて、「俯瞰して出来事を見る」という話に戻ります

例えば、今、アナタは迷路の中にいるとします
実際にその場にいると、どこが出口なのか分かりません
だけど、上から見渡せば、「あ〜次は右で、その次は左ね！次は真っ直ぐ！」というふうに、客観的に自分を見ることができて、進むことができます

もう一つ例を出すと、イヌやネコを少し離れた視点で見ると、「哺乳類」ですね
そして、さらに遠くの視点で見ると、「動物」
そしてまた、さらに遠くの視点で見ると、「生き物」というふうにどんどん具体性がなくなっていきます

私たちの日常にあるモノを、そんなふうにして、遠くの視点から見てみることで、少しずつ自分が映し出していた映画を認識することができるようになっていきます

アナタが体験したい感情を、「ポジティブ」というフィルムにカシャッと変えることだってできるんですよ〜というお話でした〜

『カステラ星空ラジオ』では、カステラが、「もっとこうしたら楽しくなるんじゃないかな〜」て思ったことを、皆さんと共有することで、カステラも皆さんも、日常を少しだけ軽く、そしてあたたかいものにしてくれたらいいな〜という思いを持って発信していきます
少しでも興味を持って頂いた方は、ぜひこれからもよろしくお願いします
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！

毎週木曜日はお休みの日としているので、また明後日お付き合い頂けると嬉しいです

では、今日もステキな一日をお過ごし下さい
ベース弾きのハマカステラでした
じゃあ、またねー！

#カステラ #映画 #bassist #星空